نوع فایل:power point قابل ویرایش:12 اسلاید قسمتی از اسلایدها: اهمیت تغذیه : حفظ سلامت بدن -حفظ قدرت روحی و جسمی –پیشگیری از بیماری نیاز های غذایی (انرژی -پروتئین -چربی -ویتامینها -موادمعدنی وآب ) شناخت گروههای اصلی و مقادیر مناسب آن افزایش مصرف میوه و سبزیجات استفاده ننمودن از چای وقهوه در یکساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا دریافت اکسیژن بیشتر در قلب و ریه سفتی عضلات تنظیم قند و فشار خون کاهش چربی کاهش اضطراب کاهش پوکی استخوان بهترین ورزش = پیاده روی فهرست مطالب واسلایدها: سالمند باید بداند تغذیه برای جبران کم خونی باید اثرات مثبت ورزش کمردرد مراقبت از زانو خشکی دهان یبوست بی اختیاری ادرار تقویت حافظه خواب ... دریافت فایل